Bạn chọn cách nào?

Nguồn: FB Bụi Mặt Trời

Túc Tam Lý - Huyệt trường sinh và nâng cao sức đề kháng

 

Túc Tam Lý, huyệt trường sinh

 và  nâng cao sức đề kháng

Lương y VÕ HÀ

Túc Tam Lý được  xem là huyệt trường sinh với nhiều ý nghĩa. Năng kích hoạt Túc Tam Lý giúp điều lý Tỳ Vị, tăng cường sự lưu thông khí huyết, gia tăng chức năng miễn dịch và kéo dài tuổi thọ.

Trong y học dưỡng sinh cũng như trong Châm cứu học có lẽ không ai là không biết đến huyệt Túc Tam Lý (TTL). TTL không chỉ là 1 trong số những huyệt vị có tần suất sử dụng hàng đầu trong châm cứu mà còn là huyệt có nhiều tác dụng, từ chữa các bệnh về hệ thống tiêu hoá, tim mạch đến ý nghĩa bồi bổ nguyên khí, tăng cường sức miễn dịch và kéo dài tuổi thọ.  Hiện nay, trong số các biện pháp nhằm gia tăng sức đề kháng để chống lại sự tác hại của các loại vi trùng vi khuẩn gây bệnh, có lẽ  năng vận động thân thể và thường kích hoạt huyệt TTL là biện pháp tự nhiên và đơn giản nhất.

 

TTL  nằm ở dưới mắt đầu gối ba thốn và cách bờ xương ống chân một thốn (ở người Việt Nam trung bình, 1 thốn khoảng 1,8cm). Có thể xác định huyệt bằng cách úp lòng bàn tay trên đầu gối, (bàn tay phải trên đầu gối phải, bàn tay trái trên đầu gối trái), TTL ở vị trí dưới đầu ngón tay giữa nơi đầu ngón tay giữa chạm vào chân ở phần ngoài xương ống chân.

Tác dụng.

 Tỳ Vị thuộc Thổ.  Trong số Ngũ Du huyệt, TTL lại là Thổ huyệt của đường kinh Túc Dương Minh Vị.  Do đó, TTL được gọi là “Thổ trong Thổ”.  Theo Đông y, Thổ là mẹ sinh của vạn vật, là chủ về hậu thiên. Đường kinh Dương Minh lại là đường kinh “đa khí đa huyết”, chủ về Vệ khí ở phần biểu để giúp cơ thể chống lại ngoại tà.  Do đó, khí hóa mạnh yếu ở huyệt có liên quan mật thiết đến công năng của lục phủ ngũ tạng, sự thịnh suy trong thân người. 

Về mặt cục bộ,  TTL dùng để chữa các chứng bệnh ở bộ máy tiêu hoá như viêm dạ dày, ruột, ăn uống khó tiêu hoặc cải thiện  việc lưu thông khí huyết  ở chi dưới, ở vùng khớp gối.  Liên quan đến công năng tăng cường sinh lực, cải thiện việc lưu thông khí huyết toàn thân, gia tăng tuần hoàn ngoại biên, TTL cũng hữu dụng trong các chứng suy nhược thần kinh, kích ngất, suyễn, dị ứng, cao huyết áp, đặc biệt là giúp tăng cường hệ miễn dịch đề phòng chống bệnh tật.     

Những nghiên cứu ở Trường Đại học Quân y Trung Quốc và Viện Y học Bắc kinh đã cho biết châm vào TTL làm gia tăng khả năng thực bào của tế bào bạch cầu.  Độ tăng cao nhất sau 24 giờ. Khả năng nầy  kéo dài đến khoảng 48 giờ sau. Dưỡng sinh phương Đông thường nhắc đến câu nói “Tam lý cứu bất tuyệt, nhất thiết tai bệnh tức”. Ý muốn nói thực hành cứu huyệt TTL đều đặn sẽ tránh được những tai ương về bệnh tật.  Truyền thuyết về huyệt TTL có nhắc đến câu chuyện 1 gia đình ở Nhật đều thọ hơn 200 tuổi nhờ cứu huyệt TTL đều đặn từ mồng 1 đến mống 8 hàng tháng.

Nói chung, Tỳ chủ hậu thiên, Tỳ năng sinh huyết. Ăn uống ngon miệng tất khí huyết sẽ được dồi dào, con người dễ sinh thoải mái, tay chân linh hoạt, sức đề kháng cũng gia tăng. Do đó, kích hoạt TTL thường là 1 biện pháp dưỡng sinh với nhiều ý nghĩa, tăng cường sự lưu thông khí huyết, gia tăng hệ miễn dịch và kéo dài tuổi thọ.

Thực hành:

- Cứu bằng điếu ngải: Ngải cứu khô tán vụn, dùng giấy bản cuốn thành điều ngải bằng ngón tay. Khi cứu thì châm lửa hơ trên huyệt, điều chỉnh để độ nóng vừa chịu được, cứu từ 3 đến 5 phút.  Khi chữa những bệnh suy nhược, hư hàn,  có thể cứu lâu hơn đến khi toàn thân có cảm giác nóng ấm.

- Cứu cách gừng, cách tỏi: Gừng tươi hoặc tỏi tươi thái lát mỏng đặt lên huyệt, dùng một nhúm nhỏ ngải nhung, ấn ép thành hình quả núi trên lát gừng hoặc lát tỏi rồi châm lửa cho cháy dần.

- Bấm huyệt:  Ngồi trên ghế chân chạm đất hoặc ngồi trên phản và co chân ở  góc độ vừa phải sao cho việc dây ấn vào huỵệt đạt đựơc lực mạnh nhất.  Tập trung sức chú ý khi day ấn huyệt.  Tay phải day bấm chân phải, tay trái day bấm chân trái.  Định vị vùng huyệt. Đặt 4 ngón tay thường bọc phía sau chân, ngón tay cái cong lại, chỉa gần thẳng góc với mặt huyệt và day liên tục khoảng 3 phút. Mỗi ngày có thể làm 2 hoặc 3 lần.

- Khí công: Những người ngồi thiền hoặc tập khí công có thể kích hoạt huyệt TTL bằng cách tập trung định lực vào huyệt vị nầy khoảng vài giây sau mỗi buổi tập thường ngày.  Sau một thời gian, ngoài dấu hiệu 1 hình tròn cỡ đồng xu sáng màu ở vùng da tại huyệt TTL, 1 vòng tròn nhỏ cỡ đầu ngón tay út trông giống như 1 vết thương cũ đã lành cũng hiện ra tại vùng huyệt Nghênh hương. Nghênh hương nằm trên điểm giao nhau của đường ngang qua chân cánh mũi và  đường pháp lệnh 2 bên khoé miệng, là hội huyệt của 2 đường kinh Túc Dương Minh Vị và Thủ Dương Minh Đại trường. Nghênh hương cũng là điểm phản xạ tương ứng của TTL trên vùng đầu mặt.  Do đó, kích hoạt TTL cũng gián tiếp kích hoạt Nghênh hương dù không tác động trực tiếp vào huyệt. Nghênh hương ngoài việc điều tiết khí hoá ở dạ dày, ruột, còn là huyệt đặc trị các chứng viêm mũi, chảy nước mũi. 

 

Những dấu hiệu trên cho thấy tác động khí công có thể giúp khai mở TTL trở thành 1 đại huỵệt (luân xa) thu phát thường xuyên. Điều nầy có thể so sánh với quan điểm xưa “Nhược yếu an, Tam lý thường bất càn”  với ý nghĩa muốn thoát khỏi bệnh tật phải giữ cho huyệt không được khô, (luôn cứu cho TTL luôn lở ướt). Lở ướt hay khai mở là dấu hiệu luôn có sự hoạt động luân lưu, thu phát tại huyệt.  Về mặt vệ sinh sẽ khó chấp nhận việc cứu cho huyệt luôn lở ướt. Do đó, tác động khí công là một thay thế đáng lưu ý. Ngoài ra, hiện nay cũng có cách chỉ châm, hình thức tiêm chỉ tự tiêu vào huyệt cũng là 1 cách giữ cho huyệt được kích hoạt với thời gian dài hơn.

   

Lưu ý: - Để sử dụng như 1 phương pháp dưỡng sinh, người tập có thể phối hợp day ấn TTL với day ấn huyệt Tam Âm giao. Huyệt Tam Âm Giao ở chỗ lõm sau bờ xương chày trên mắt cá chân trong khoảng 6,5 cm (đốí với người lớn, khổ người trung bình). Tam Âm giao là huyệt giao hội của 3 đường kinh âm Túc Thái Âm Tỳ, Túc Quyết Âm Can và Túc Thiếu Âm Thận. Ngoài tác dụng của TTL, sự phối hợp nầy sẽ tạo thêm tác dụng dưỡng Âm kiện Tỳ, sơ tiết Can khí để tạo sự cân bằng giữa hưng phấn và ức chế, điều kiện quan trọng để có được yếu tố “tâm bình khí hòa” trong đạo dưỡng sinh.
        - Không dùng cách cứu TTL đối với trẻ em hoặc người đang bị viêm nhiễm cấp tính.

Nguồn: www.ykhoa.net

Các dấu hiệu của đột quỵ

 

Các dấu hiệu của đột quỵ

Có một câu chuyện như sau:

Trong lúc dã ngoại một người phụ nữ bị vấp và ngã xuống. Bạn bè cô đề nghị gọi xe cứu thương, nhưng cô cố gắng trấn an mọi người rằng mọi chuyện đều bình thường và cô chỉ bị trượt chân vào một tảng đá thôi.

Cô trông có vẻ nhợt nhạt và một chút run rẩy, bạn bè mang cho cô một đĩa thức ăn. Sau đó cô vẫn vui vẻ với mọi người. 

Sau buổi dã ngoại, chồng của người phụ nữ này gọi cho tất cả mọi người và nói rằng vợ của ông đã được đưa tới bệnh viện. Cô ấy chết vào lúc 23:00. Trong buổi dã ngoại cô đã bị đột quỵ.

Nếu bạn bè của cô biết được những dấu hiệu của cơn đột quỵ thì cô đã có thể sống.

Một số người không chết ngay lập tức. Thường thì họ vẫn có thể sống được một thời gian dài để kịp thời cứu chữa.

Bạn sẽ chỉ mất một phút để đọc những điều sau đây ...

Hội phẫu thuật thần kinh cho rằng nếu phát hiện kịp thời trong vòng 3 giờ từ lúc nạn nhân bị đột quỵ thì có thể cứu được. Vấn đề là phải nhận biết và chẩn đoán đột quỵ và bắt đầu điều trị trong vòng 3 giờ đầu tiên - đó không phải là điều dễ dàng.

Có 4 bước để nhận biết đột quỵ:
- Yêu cầu người đó mỉm cười (nạn nhân đột quỵ không có khả năng làm điều này).
- Yêu cầu nói một câu đơn giản (Ví dụ như “Hôm nay trời đẹp”, nạn nhân sẽ nói một cách rất khó khăn).
- Yêu cầu giơ cả hai tay lên cao (nạn nhân không thể hoặc chỉ nâng được một chút).
- Yêu cầu lè lưỡi ra (Nếu lưỡi xoắn hay quắt lại - cũng là một dấu hiệu).

Ngay cả khi bạn phát hiện chỉ một trong những dấu hiệu đó thôi, hãy nhanh chóng gọi cấp cứu và mô tả các triệu chứng.

Một bác sĩ tim mạch nói: “bằng cách chia sẻ thông tin này cho nhiều người, bạn có thể chắc chắn rằng mạng sống của ai đó (có thể là của bạn) sẽ được cứu.

Những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ:
- Đột ngột bị tê hay yếu ở mặt, tay hay chân, đặc biệt ở một bên người.
- Đột nhiên bị lẫn lộn, khó nói chuyện hay nói một cách vô nghĩa.
- Đột ngột khó nhìn ở một hay hai mắt.
- Đột ngột khó đi, chóng mặt, mất thăng bằng hay không phối hợp được.
- Đột ngột nhức đầu dữ dội không rõ nguyên nhân.

Nguồn: vietbao.vn

Bài thơ lục bát về các tỉnh, thành trong cả nước

Nguồn: FB  Cộng đồng doanh nghiệp

Luôn giữ vững lập trường

Nguồn: FB Người Áo Lam

Câu chuyện ngụ ngôn về "thiếu" và "đủ"