24 cách sống nên tránh

 

24 CÁCH SỐNG NÊN TRÁNH

Mỗi người có một cách sống khác nhau. Có những cách sống đẹp, được mọi người yêu mến. Song cũng có những cách sống làm người khác dễ ghét. Sau đây là 24 cách sống đã được các chuyên gia tâm lý học kiểm nghiệm và rút ra kết luận nên tránh: 

1. Thường xuyên oán trách, bực bội về số phận và cuộc sống của mình.

2. Đối với mỗi lời nói, việc làm của bất cứ người nào cũng phân tích động cơ, tâm lý, quy kết.

3. Tự cho mình là tài giỏi, khoe khoang để che giấu nhược điểm và sự bất lực của mình. 

4. Thủ cựu, không chịu thử nghiệm cái mới, tìm kinh nghiệm mới, không chịu theo người khác dù họ đúng.

5. Ăn nói lạnh nhạt, thiếu tình cảm.

6. Quá chú ý đến việc lấy lòng người khác, a dua, nịnh bợ.

7. Không có chính kiến, nghe ai nói cũng nói theo.

8. Tự đề cao mình, luôn cho là mình là một nhân vật quan trọng, mọi người phải luôn chú ý.

9. Quá khinh suất, nông cạn, ấu trĩ.

10. Chua ngoa, cay nghiệt, ăn ở độc ác.

11. Khi nói chuyện, chỉ luôn muốn nói về mình, không đếm xỉa đến người khác, chỉ thích bàn đến những gì mình thích.

12. Bàng quan với mọi hoạt động chung quanh.

13. Thái độ thờ ơ, lãnh đạm.

14. Thái độ không nghiêm túc, mập mờ, ba phải.

15. Công kích người khác.

16. Thái độ keo kiệt, bủn xỉn, ích kỉ.

17. Thích mượn tiếng các nhân vật nổi tiếng để đề cao mình.

18. Thích làm tổn hại niềm vui thích của người khác.

19. Thích cắt ngang khi người khác nói, thô bạo nói xen vào ý kiến của người khác.

20. Quá khiêm tốn gần như giả tạo.

21. Thái độ hống hách, coi thường người khác.

22. Tỏ ra chán đời, ủ rũ.

23. Luôn kể công, tự khoe khoang ưu điểm.

24. Sống thủ đoạn, xảo quyệt, lợi mình, hại người. 

Theo Nguyễn Trung Sơn\thanhnien.vn

Nguồn: FB Chùa Hoằng Pháp

Phải, bạn có thể!

Phải, Bạn Có Thể
Jack Canfield & Mark V. Hansen

Kinh nghiệm không phải là điều xảy ra với một con người. Mà nó là điều mà người đó làm với những gì đã xảy ra với anh ta.

Bạn sẽ làm gì nếu vào tuổi 46 bạn bị phỏng đến độ không còn nhận ra nổi vì một vụ tai nạn xe hơi khủng khiếp, và 4 năm sau bạn lại bị liệt nửa thân dưới sau một vụ rớt máy bay? Và rồi bạn có tưởng tượng rằng trong tình trạng đó bạn có thể trở thành nhà triệu phú, một nhà diễn thuyết được nhiều người kính trọng, thành một người chồng hạnh phúc và một nhà kinh doanh thành công? Bạn có hình dung bạn có thể đi bè? Nhảy rơi tự do từ máy bay? Hoạt động chính trị?

W. Mitchell đã làm được tất cả những điều trên và còn hơn nữa là sau hai tai nạn khủng khiếp đã khiến mặt của ông trở thành một mảng các miếng da đắp vá nhiều màu, bàn tay mất ngón và đôi chân teo liệt trên một xe đẩy.

Sau một loạt 16 cuộc giải phẫu ngay sau khi ông bị tai nạn xe hơi làm cho ông có một cơ thể bị phỏng hơn 65%, không thể nhấc nổi dù chỉ là muỗng thức ăn, không thể quay số điện thoại hay đi vào nhà tắm mà không có người giúp. Nhưng Mitchell, nguyên là lính thủy, không bao giờ tin là ông đã bị đánh bại. "Tôi phải chịu trách nhiệm về con tàu của mình," ông nói. "Nó là sự thành bại của tôi. Tôi có thể nhìn tình thế như là sự khởi đầu lại từ điểm xuất phát." Sáu tháng sau ông đã lái máy bay được.

Mitchell mua một căn nhà lớn tại Colorado, vài mảnh đất, một chiếc máy bay và một quán bar. Sau đó kết hợp với 2 người bạn, ông mở một công ty sản xuất đồ gốm với số nhân công lớn thứ nhì Vermont.

Và 4 năm sau ngày bị tai nạn xe hơi, cái máy bay mà Mitchell lái đã bị rớt xuống đường băng khi vừa cất cánh, làm gãy 12 đốt xương sống vùng ngực và làm ông liệt hẳn nửa người bên dưới. "Tôi không hiểu chuyện quái quỉ gì đã xảy ra. Tôi đã làm gì mà phải lãnh kết quả như vậy?"

Nhưng rồi, không nản lòng, Mitchell làm việc ngày và đêm để có thể lấy lại được sự độc lập cho mình càng nhiều càng tốt. Ông được bầu làm thị trưởng của Crested Butte, Colorado, để đấu tranh giữ cho thành phố thoát khỏi nguy cơ bị ô nhiễm và bị tàn phá vẻ đẹp bởi một mỏ quặng sắp được xây dựng. Mitchell còn ứng cử vào Quốc hội, chuyển cái vẻ bề ngoài khó coi của ông thành một sức mạnh qua câu khẩu hiệu "Not just another pretty face" - Không chỉ là một khuôn mặt đẹp nữa (vào Quốc hội).

Mặc cho vẻ bề ngoài khó coi và khả năng hoạt động giới hạn, Mitchell vẫn tham gia đi bè, yêu và lập gia đình, lấy được bằng cao học về công tác xã hội (public administration) và tiếp tục bay, tích cực bảo vệ môi trường và diễn thuyết.

Tinh thần mạnh mẽ tích cực đập vào mắt mọi người của Mitchell đã làm ông được mời vào các chương trình "Chương trình hôm nay" và "Chào nước Mỹ" cũng như nhiều bài viết về ông đã được đăng trong các báo, tạp chí Parade, Time, The New York Times...

"Trước khi tôi bị tai nạn, tôi có thể làm được 10,000 việc,"Mitchell nói. "Bây giờ chỉ còn là 9,000. Tôi có thể cứ nghĩ đến 1,000 điều bị mất hay tập trung vào 9,000 điều tôi còn? Tôi biết mình phải làm gì. Tôi vẫn nói với người ta rằng tôi có 2 cú đập của số phận. Tôi đã chọn việc không dùng điều đó như là lời bào chữa cho đào ngũ, thì những kinh nghiệm đau đớn có thể được nhìn với một góc độ mới. Bạn có thể dừng lại, nhìn một cách toàn diện hơn và có thể nói rằng "Có cũng không tệ lắm."

Xin nhớ rằng: "Quan trọng không phải điều gì xảy ra với bạn, mà là điều gì bạn làm sau đó."

Nguồn: caphemuoi.net

Hai con chim gáy

Hai con chim gáy

Có hai con chim gáy rất thân với nhau. Hết tha thẩn xuống đồng lượm từng hạt lúa, chúng lại bay lên ngọn tre râm ran tiếng gù. Cứ tha hồ mà dồn dập, mà khoan thai có khi nhẹ nhàng như lời tình tự. Bỗng chẳng may một anh bị con người bẫy được đem về nuôi. Anh kia liền đi tìm bạn mới.
Mặc dù được chăm sóc chu đáo, nhưng bị giam hãm trong lồng phần thì nhớ da diết cánh đồng quê, phần thì nhớ bạn, chim cất lên những tiếng ai oán não nùng. Nghe tiếng than của bạn, anh chim gáy ở ngoài cũng tìm đến thăm. Thấy bạn mình được ở trong chiếc lồng son, có thức ăn nước uống đầy đủ, anh ta ganh tị bảo:
- Tưởng khổ cực lắm, hoá ra phúc đức ông cha bảy đời để lại mới có được kẻ nâng niu chiều chuộng còn than vãn nỗi gì.
Anh chim trong lồng nghẹn ngào không thốt nên lời.
Thấy thế anh chim ở ngoài nảy ra ý định: Mình muốn vào đó, nhưng có cả hai thì thức ăn sẽ ít đi, chi bằng tìm kế cho nó bay ra để ta vào tha hồ mà chén. Nghĩ vậy anh ta liền dùng lời ngon ngọt dụ dỗ:
- Muốn thoát thân thì nhịn ăn, giả vờ chết. Chủ sẽ bắt ra xem thử, lúc ấy nhanh chân mà tẩu thoát.
Quả thật bằng cách đó anh chim nọ được vùng vẫy nơi trời cao và say sưa cất giọng trầm bổng. Còn anh chim ở ngoài lại cứ quanh quẩn bên chiếc lồng, tất nhiên được vào trong dễ dàng.

 

Được no nê nhưng anh ta mới nhận ra sự cô độc, tù túng. Từ đó, chim càng lười biếng không cất nổi tiếng gáy. Người chủ thấy thế cũng chẳng còn săm soi, chăm sóc như ngày xưa nữa. Nhiều hôm phải nhịn đói, nước mắt lưng tròng, thân hình tiều tụy trông mà tội nghiệp, anh ta liền dở chiêu cũ nhưng có ai mà dại nữa. Lúc này, anh chim gáy nọ mới nhận ra rằng sống mà chỉ vì miếng ăn thì đó chỉ là kiếp sống thừa (tự đánh mất tự do và nhân cách của chính mình).

Nguồn: FB Đồng Nhân

Bí quyết ngăn chặn và điều trị sỏi thận

BÍ QUYẾT NGĂN CHẶN VÀ ĐIỀU TRỊ SỎI THẬN

Sỏi thận là căn bệnh phổ biến trên thế giới. Bệnh này hình thành do rất nhiều nguyên nhân, nhưng theo các chuyên gia ở Trường đại học y Harvard (Mỹ) thì nguyên nhân chủ yếu là do lối sống và ăn uống của chúng ta.
Lối sống và ăn uống không hợp lý sẽ tạo cơ hội hình thành sỏi trong thận. Mặc dù phổ biến nhưng bệnh sỏi thận không phải khó phòng tránh và điều trị, chỉ cần chúng ta biết ăn uống hợp lý.
Không ăn thực phẩm giàu chất oxalate
Theo các chuyên gia về thận thì oxalate- một trong những thành phần giúp cho sỏi hình thành ở thận, chất này lại có rất nhiều trong một số thực phẩm. Điển hình như socola, cà phê, trà, củ cải đường, dâu tây, rau bina, cần tây, cà rốt... Đối với những người mắc bệnh hoặc có nguy cơ mắc bệnh nên hạn chế sử dụng những thực phẩm nói trên.
Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi
Trong một nghiên cứu của Trường y Harvard, các nhà khoa học đã kiểm nghiệm ở 96.000 phụ nữ với tuổi đời từ 27 đến 44, kết quả là họ thấy có mối quan hệ mật thiết giữa chế độ ăn uống giàu chất canxi với sự giảm nguy cơ sỏi thận. Những phụ nữ hấp thụ lượng canxi nhiều nhất có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận thấp hơn 27% so với những phụ nữ nhận được ít canxi nhất. Họ lý giải rằng khi cơ thể nhận nhiều canxi thì nó sẽ giúp sản sinh ra quintile - chất có khả năng chống lại sự hình thành sỏi thận.
Tăng cường uống dầu cá
Một số bằng chứng cho thấy loại axít béo omega 3 (có chứa trong dầu cá) có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Axít béo omega-3 làm giảm các yếu tố gây ra chứng viêm là thủ phạm làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Do vậy, bạn cần tăng cường uống viên dầu cá bổ trợ khi thấy có những triệu chứng của bệnh sỏi thận.
Tăng cường uống nước
Uống nhiều nước là một trong những phương pháp chống bệnh sỏi thận tốt nhất. Mọi người nên uống đủ nước (khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày) để thải ra một lượng nước tiểu khoảng 1,4 lít mỗi ngày. Các chuyên gia khuyên, khi thức dậy vào buổi sáng, bạn uống khoảng 250 - 300ml nước sau đó uống rải rác thời gian trong ngày. Uống nhiều nước sẽ giúp bạn đẩy được các độc tố và vi khuẩn ở thận ra khỏi cơ thể thông qua đường tiết niệu đồng thời làm mòn các hạt sỏi thận, ngăn chặn không cho chúng phát triển lớn hơn.
Ăn nhạt
Ăn mặn là một trong những nguyên nhân chính làm tăng lượng natri trong nước tiểu. Các chuyên gia khuyên những bệnh nhân mắc bệnh sỏi thận nên ăn nhạt vì khi thận nhận nhiều natri nó sẽ không thể hấp thụ hết, lâu ngày nó sẽ tích lũy dần và hình thành nên sỏi. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế các thực phẩm giàu natri khác như tôm, cua, sò, trứng, trai, hến.
Hạn chế ăn thực phẩm giàu protein
Protein là thành phần giúp tăng cường axít uric, canxi và oxalate cho cơ thể đồng thời làm giảm lượng muối citrate (một loại muối axít citric). Chế độ ăn uống chứa nhiều protein, đặc biệt là protein trong thịt, luôn có sự liên quan đến phát triển bệnh sỏi thận (đạm động vật chứa nhiều sulphua và tạo ra nhiều axít hơn đạm thực vật).
Giảm hấp thụ kali
Kali là một loại khoáng chất có chứa nhiều ở trong nhiều loại trái cây, rau cũng như thịt động vật và các sản phẩm chế biến từ sữa. Nếu thận của bạn hoạt động không tốt thì kali có thể hình thành và tích luỹ nhiều ở trong máu và từ đó ảnh hưởng đến thận. Do vậy, những người mắc bệnh sỏi thận hoặc có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận cao cần hạn chế một số loại thực phẩm giàu kali như chuối, nước khoáng...
Ăn nhiều cam
Cam có chứa rất nhiều thành phần citrate - chất giúp làm giảm sự hình thành canxi oxalate ở đường tiết niệu. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí American Society of Nephrology của Mỹ cho thấy citrate giúp các chất caxi trong cơ thể tích lũy lại để ngăn chặn sự hình thành sỏi. Nghiên cứu cũng thấy, cam có hiệu nghiệm chống sỏi thận hơn là chanh và những loại trái cây khác thuộc họ cam quýt.
Tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ
Những thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì, đỗ tương, đậu lăng, khoai lang, sắn có chứa rất nhiều hợp chất với tên gọi là phytate (hay còn gọi là inositol hexaphosphate), chất này giúp ngăn chặn sự kết tinh muối trong thận tương đối hiệu nghiệm.
Hạn chế sử dụng axít ascobic (vitamin C)
Đối với những người mắc bệnh sỏi thận hyperoxaluria thì nên tăng cường nhận chất vitamin B6 bởi chất này ngăn chặn hình thành sỏi rất tốt. Các thực phẩm giàu vitamin B6 là dầu cá, đậu tương, quả lê, dưa hấu, đậu phộng, lá mã đề. Ngoài ra, vitamin B6 cũng giúp ngăn chặn axít ascorbic chuyển hoá thành oxalate - chất hình thành nên sỏi thận.

Nguồn: thuvienbao.com

Trả nghiệp

TRẢ NGHIỆP

Vào triều Bắc Tống, ở một làng nọ có một cậu bé tàn tật chừng mười tuổi, gãy chân, sống một cuộc sống ăn xin nghèo khổ. Trước làng là một con suối lớn. Vì không có cầu, nên dân làng muốn qua suối là phải lội, rất bất tiện, nhất là đối với những người già vào mùa nước lũ. Nhiều năm đã qua đi như vậy, cho đến một hôm người ta thấy cậu bé ăn xin què quặt gom những tảng đá lớn về bên suối. “Cháu muốn xây cầu để mọi người đi lại thuận tiện”, cậu giải thích. Người làng cho đó là chuyện khôi hài của một cậu bé khùng nên không để ý đến.
Nhưng đống đá dần dần lớn lên qua tháng năm trở thành một cái gò, và dân làng bắt đầu hiểu ra. Nhiều người cũng góp thêm sức vào, chẳng mấy chốc đã đủ đá xây cầu. Rồi người ta thuê thợ xây dựng đến làm. Trong quá trình cùng làm, cậu bé bị mảnh đá bắn vào mắt và mù cả hai mắt. Người dân lấy làm thương cảm lắm. Nhưng cậu bé, mặc dù dã què lại thêm mù, vẫn không một lời ca thán và cố gắng trong khả năng của mình cùng góp sức xây cầu với dân làng.
Cuối cùng, sau những tháng ngày nhọc nhằn vất vả, cây cầu đã được xây xong. Dẫu không nhìn thấy gì, nhưng trên khuôn mặt của cậu hiện một nụ cười rạng rỡ.
Đột nhiên một tiếng sấm nổ vang dù trời quang mây tạnh. Và người ta thấy rằng cậu bé ăn mày đáng thương đã bị sét đánh chết ngay trên chiếc cầu mới xây.
Bấy giờ đúng lúc Bao Công đi thị sát qua làng. Dân làng kéo ra kêu oan với Bao Công, rằng tại sao trời xanh lại hại người tốt. Trước câu chuyện quá thương tâm, và cảm thấy quá bất công, Bao Thanh Thiên chẳng cầm nổi lòng mình, bèn viết  “thà làm điều ác còn hơn làm điều thiện”.
Trở về Kinh thành sau chuyến công du, Bao Công cảm thấy trong lòng không thoải mái, nhất là về những gì ông đã viết trong lúc không dằn được lòng mình. Trong bản tấu trình, ông đã không tâu lên Hoàng thượng về sự kiện hy hữu đó.

Hoàng thượng hôm ấy mời Bao Công đến chơi và dẫn Bao Công đến gặp hoàng tử mới ra đời trong lúc Bao Công đi thị sát ngoại tỉnh. Hoàng tử trông khôi ngô nhưng mắc tật khóc suốt ngày. Hoàng thượng cũng muốn hỏi Bao Công xem có cách nào cho hoàng tử hết khóc. Bao Công thấy hoàng tử da dẻ trắng trẻo mịn màng, và trong lòng bàn tay dường như có một hàng chữ. Ghé mắt vào nhìn kỹ thì chính là  “thà làm điều ác còn hơn làm điều thiện”! Quá bất ngờ và xấu hổ, Bao Công lấy tay để xoá, và kỳ lạ thay, ông vừa vuốt qua thì dòng chữ biến mất. Hoàng tử nín khóc tức thì.
Hoàng thượng rất đỗi ngạc nhiên, hỏi tại sao lại như thế. Bao Công sợ hãi quỳ xuống kể lại hết đầu đuôi câu chuyện, và xin Hoàng thượng xá tội vì đã không báo cáo về chuyện này trong bản tâu trình. Hoàng thượng bèn ra lệnh Bao Công phải điều tra cho rõ vụ việc.
Đêm ấy Bao Công ngả đầu lên chiếc gối “âm dương địa phủ” và lập tức trong mộng đi đến cõi âm gian. Diêm Vương kể cho ông rằng hoàng tử đó vào mấy đời trước từng làm việc đại gian ác, nên Thần đã an bài phải trả nghiệp ác ấy trong ba đời: đời thứ nhất què cụt, đời thứ hai mù lòa, và đời thứ ba bị sét đánh chết. Nhưng khi què quặt xin ăn, cậu bé đã luôn vì người làm việt tốt, nên Thần đã rút lại thời gian trả nghiệp và khiến cậu bé ăn xin bị mù. Sau khi mù, cậu bé đã không những không oán thán ai hết mà vẫn luôn vì người làm điều thiện. Vì lý do ấy mà Thần đã an bài lại một lần nữa để cậu bé trả hết nghiệp trong một đời. Diêm Vương nói với Bao Công: “Một đời trả hết nghiệp thay cho ba đời, lại còn được chuyển sinh làm đương kim Thái tử, hưởng thụ phúc phận của Thiên tử.”

 Tác giả: Thiện Dung

Hienhuu sưu tầm.

Nguồn: caodaivn.com